第7回 無意識にくいしばっていませんか！！
無意識にくいしばっていませんか！！
無意識に歯を強く噛みしめたり、くいしばることを「クレンチング」といって歯ぎしりのひとつです。
歯ぎしりには以下のようなタイプがあり、起きている時も「クレンチング」している場合があります。
- 歯ぎしりが及ぼす影響
- 歯ぎしりは、歯や顎の関節に負担をかけるだけでなく、様々な影響を及ぼす可能性があるので注意が必要です。
歯ぎしりの詳しい原因は不明ですが、ストレスが主な原因といわれているので、ストレスを軽減する工夫も必要です。
- 全身への影響・・・肩こり、頭痛
歯ぐきへの影響・・・歯周病が進行しやすくなる
歯への影響・・・歯が削れる、割れる、被せ物がはずれたり割れたりする、歯がしみる
顎への影響・・・顎関節症の悪化
周囲への影響・・・周囲で寝ている人に迷惑をかける
- ＜対策＞
- 就寝中は、「歯科医院で作成した自分の歯型にピッタリあったマウスピース」で歯をダメージから守りましょう。
