第6回 奥歯は大切に！！
奥歯は大切に！！～奥歯の役割とは～
しっかりと奥歯で噛めていますか？
大人の歯は28本、親知らずを入れると32本あります。
会話をしたり笑ったりする時に見えるのは前半分の16本。痛みがないと奥歯のケアを怠ってしまいがちですが、奥歯には大切な役割があります。
奥歯を健康な状態に維持し、しっかりと噛み合うようにしておきましょう。
① 噛む力
奥歯は食べ物を噛み砕く役割があります。
前歯だけではしっかりと咀嚼する事ができません。
奥歯が１本失うことによって噛む力は３０％～４０％も低下してしまいます
きちんと咀嚼するという事は、消化を助け、胃腸の負担を減らします。
最近では、しっかり噛む事は脳への刺激になるとも言われて認知症予防にもつながります。
前歯だけではしっかりと咀嚼する事ができません。
奥歯が１本失うことによって噛む力は３０％～４０％も低下してしまいます
きちんと咀嚼するという事は、消化を助け、胃腸の負担を減らします。
最近では、しっかり噛む事は脳への刺激になるとも言われて認知症予防にもつながります。
④ 歯並びを整える
目に見えやすい前歯の歯並びばかり気にしていませんか？
正しい歯並びは奥歯が基準となっています。
例えば、抜けたまま放置している奥歯があると、全体の歯並びに悪影響を及ぼします。
正しい歯並びは奥歯が基準となっています。
例えば、抜けたまま放置している奥歯があると、全体の歯並びに悪影響を及ぼします。
③ 身体のバランスをとる
スポーツをする時や重いものを持ちあげる時など、奥歯をぐっと噛みしめる事があります。
瞬間的に力を入れるとき、奥歯で食いしばることによって体の体幹を固定します。
噛みしめる事で、全体のバランスがとれ瞬発力を発揮できます。
また、高齢者によくある転倒事故の予防にも奥歯でシッカリと噛める事は大切です。
瞬間的に力を入れるとき、奥歯で食いしばることによって体の体幹を固定します。
噛みしめる事で、全体のバランスがとれ瞬発力を発揮できます。
また、高齢者によくある転倒事故の予防にも奥歯でシッカリと噛める事は大切です。
④ 発音
発音には歯が必要不可欠です。奥歯は特に、「ハ行」や「ラ行」の発音を助けます。
