連日暑い日が続いていますね。
今年は早期に梅雨も明け、これから更なる暑さが予想されます。
こまめな塩分・水分補給もしながら熱中症対策をしていきましょう。
熱中症で脱水症状になると、汗が抑えられて皮膚や粘膜が乾燥していき、同じようにお口の中も変化してきます。
口の中が渇く、舌が乾燥して動かしづらい、舌や唇が乾きひび割れている、などの症状があったら「かくれ脱水」の危険があります。
　特に高齢者の方々は、もとから汗をかきづらい、体の感覚機能が低下して暑さに対して鈍く、のどの渇きも感じづらいため、気づいたら熱中症で倒れてしまうといったことも多くあります。
早めに「かくれ脱水」を見抜いて熱中症を予防しましょう。