正しい歯みがきをマスターしましょう！

人生100年時代！100歳まで20本の歯を！

歯みがきは歯ブラシでただゴシゴシ磨けばよいというものではありません。
正しい歯の磨き方をしなければしっかりと歯垢を落とせないだけでなく、歯や歯ぐきを傷つけてしまう事もあります。正しい歯みがきは、歯の形や歯並びによって違います。
正しい歯みがきをマスターしましょう。厚生労働省と日本歯科医師会では80歳になっても歯を20本以上残す「8020（はちまるにいまる）」運動。達成率は50％を超えていますが、（日本歯科医師会調べ）みかりば・小幡歯科医院では「人生100年時代！100歳まで20本」運動を推進しています。治療は最後まで継続し100歳まで20本の歯を目指し健康を保っていきましょう。

特に注意して磨いてほしい場所

部位別！歯の磨き方

噛み合わせ面

歯ブラシを噛み合わせ面に当て、小さく動かしながら一本ずつ丁寧に磨きます。

前歯の内側

歯に対して歯ブラシを斜めに入れ、小さく動かしながら磨きます。
特に、舌の前歯の裏側はだ液の分泌で歯石がつきやすい場所です。

前歯の裏は歯ブラシを立て歯ブラシの下の部分で磨きましょう。

奥歯の内側

歯に対して歯ブラシを斜めに入れ、毛先を歯に合わせて小さく動かしながら磨きます。